Сеть фитнес-студий Старт-7 на 1905 года

Фитнес-клуб включает в себя несколько секций для разных категорий населения. Имеются занятия для взрослых и детей как в группе, так и индивидуально. Среди множества представленных направлений, вы точно найдете что-то свое. Силовые классы ставят главной целью укрепить все тело, сделать его спортивным и ловким. Танцы различных стилей помогут не только преобразить внешность и улучшить самочувствие, но и получить удовольствие непосредственно от самого процесса тренировок. Так же мы преподаем йогу, которая пригодится тем, кто хочет в первую очередь заняться душевным и психологическим состоянием. Например, если завалы на работе, депрессия, ощущение каши в голове, и вы чувствуете, что вам нужно отдохнуть и просто привести себя к гармонии. Открыты уроки в минигруппах. От обычных они отличаются меньшим числом учеников в команде. Разница от больших коллективов в том, что там вы обучаетесь по некой средней программе, в данном формате, вы получаете гораздо больше персонального внимания от педагога, что позволит вам рассказать ему о своих целях, получить важные консультации по поводу своего здоровья, а так же специальную систему упражнений, которая подходит именно вам. При этом по-прежнему остается возможность общения с новыми знакомыми и совместного времяпрепровождения, хоть и в меньшей степени. Здесь есть общая задача, но учитываются и собственные желания каждого из посетителей. Так вы точно будете уверены, что не возьмете на себя чрезмерных нагрузок. Форма студийных тренировок предполагает более долгое общение между участниками, больше мотивации и упор на эмоциональную поддержку. Личный тренинг с инструктором считается более эффективным по сравнению с групповым. По понятным причинам. Ведь вы обучаетесь со специалистом наедине, а значит, вам никто не помешает, и все внимание преподавателя будет направлено только на вас. Что обеспечивает наибольшую пользу от каждого занятия. Приходите на пробный урок, чтобы еще лучше разузнать о нашем зале. Прихватите с собой легкую спортивную одежду, не стесняющую движения, и сменную обувь.