Секция Единоборств при ГБОУ «Школа 1287»

“Школа 1287” это тренировки по самбо и дзюдо для взрослых и детей обоих полов, независимо от предыдущего опыта и уровня физ-подготовки. Присутствует опция пробного урока. Записавшись на бесплатное занятие, вы можете своими глазами увидеть, насколько профессионально устроена наша школа. Нет ничего лишнего, чтобы ничего не отвлекало от работы над собой. Присутствуют раздевалки, одежда, амуниция. Занятия проводит сертифицированный тренер, дипломированный специалист, окончил РГУФК. Мастер Спорта. Неоднократный победитель и призер крупных соревнований России и мира. Учащиеся делятся на три группы – младшие, старшие и взрослые. Уроки проводятся по традиционной системе с частичными доработками специалистов. - Разминка для мышц и сердца. Гимнастика, акробатика. - Единоборства – обучение приемам и техникам, выполнение заданий, спарринг. - Заминка – растяжка, расслабление, приведение в норму дыхания и сердцебиения. Изучаемые в школе направления, по праву считаются одними из наиболее эффективных, и поэтому так распространены в нашей стране и за границей. Благодаря еженедельным тренировкам вы в короткие сроки изучите базовые познания самообороны, и сможете защитить себя, близких, в случае неожиданной опасности. Особенно это нужно представительницам прекрасного пола, так как именно они чаще всего становятся объектами нападений. Ребята получат в студии не только физическую подготовку, но и моральное воспитание. Улучшение характера, проявление мужественности и ответственности. Инструктор всегда внимательно следит за соблюдением правил и состоянием здоровья учеников. Малышам не даются тяжелые упражнения, запрещены удары по голове, выход на ринг возможен только с согласия педагога. Представители старшего поколения, смогут восстановить здоровье, найти новое увлечение. Школа рукопашного боя подойдет для каждого, так как важно уметь защитить себя, а так же следить за самочувствием.