Спортивно-технический центр МЭИ - Аквааэробика / Аквабилинг

В НАШЕМ ЦЕНТРЕ ВОЗМОЖНО РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ ИЛИ ПОСЕЩЕНИЕ ПО АБОНЕМЕНТНОЙ СИСТЕМЕ.

Аквааэробику, как вид оздоровительных тренировок, можно назвать наивысшим достижением фитнеса. Для занятий аквааэробикой практически не существует противопоказаний, то есть заниматься аквааэробикой можно в любом возрасте, при любой физической форме! И можете быть уверены, что эти занятия пойдут вам только на пользу!

Все плюсы от занятий аквааэробикой:

• вам не придётся учиться плавать;
• вы сможете сжечь достаточно большое количество калорий;
• если вы давно не занимались спортом (или вообще не занимались) – нагрузки будут очень мягкие за счёт воды;
• можно заниматься людям, страдающим варикозом (в стадии ремиссии), так как нагрузка на нижние конечности снижается при занятиях в воде;
• беременным при отсутствии индивидуальных противопоказаний; аквааэробика для беременных особенно полезна – можно сохранять жизненную активность без вреда для плода.

При занятиях аквааэробикой используется специальное оборудование:

• аквапояс;
• аквагантели;
• акваштанга;
• акваперчатки.

Задача всего этого инвентаря – создать дополнительную тяжесть для тренируемой группы мышц.