Студия пилатеса и растяжки Ирины Мираж на метро Хорошёвская

Студия растяжки и пилатеса Ирины Мираж приглашает на занятия всех, кто мечтает, чтобы его тело было гибким, пластичным и растянутым. Мы предлагаем программу тренировок, адаптированную для девушек и женщин всех возрастов. Регулярные тренировки в нашей студии направлены не только на достижение развития гибкости тела и улучшения растяжки, также они способствуют прибавлению силы и оптимизации координации, формируют красивую фигуру и дарят Вам легкую, спортивную походку. Цель наших занятий не накачивание бицепсов, но предложенная программа тренировок состоит из упражнений, которые определенно помогают обрести хорошую физическую форму, развить женственную грацию и очаровательную плавность движений. Мы считаем, что главное предназначение регулярных тренировок – вовсе не достижение спортивных рекордов, их задача - сделать женщин счастливыми, помочь достичь гармонии, стать довольной собой и своим телом. И мы с этой задачей отлично справляемся!

Здесь вы найдете как одиночные, так и групповые занятия по гимнастике и стретчингу. Никаких тяжелых нагрузок и болей в теле. В студии Ирины Мираж вы отдыхаете душевно и оздоравливаетесь. Решите свои проблемы с суставами и спиной! Ведь упражнения на растяжку как нельзя кстати подходят для укрепления мелких мышц и сухожилий, которые редко задействуются в силовых тренировках. Танцы помогут вам прокачать сердце и сбалансировать давление. Здесь вы можете похудеть и утончить линии всего тела.

В программу тренировок входит:

• упражнения на гибкость и растяжку;
• йога;
• коррекция веса и «скульптура» тела;
• общая физическая подготовка.