Студия растяжки RESHAPE метро Добрынинская

В клубе открыты несколько секций для глубокой и последовательной проработки всего тела, с целью его восстановления и поддержания здорового состояния. Новичкам стоит начать с растяжки. Здесь нет ничего сложного и непонятного. Упражнения просты, и направлены на укрепление и растяжение связок. Уже 2-3 месяца спустя вы ощутите результат. Перестанете горбиться и почувствуете силу по всему телу, которая позволяет вам держать себя прямо и двигаться грациозно. Сами движения станут легче, повысится уровень счастья и посещения занятий будут доставлять все больше удовольствия. Начать стоит с простой разминки суставов, как наиболее подверженных разрушению и травмам зон. Мы тщательно прорабатываем колени, локти, плечи и другие места. Разогреваемся перед уроками. Далее переходим к основным заданиям. Для начала, тренер помогает вам растянуться чуть больше, чем вы сами можете. Это не травмоопасно, они прекрасно понимают, что делают. За их плечами годы активной деятельности, награды и спортивные звания, а так же любовь и уважение учеников! Больше всего времени на начальном этапе мы оставляем работе над позвоночником и спинными мышцами, так как боли в этой области одна из самых частых причин обращения в подобные заведения. Вы и сами скорее всего неоднократно испытывали эти неприятные ощущения, из-за которых чувствуешь себя на 30 лет старше. Это оказывает пагубное влияние не только на активность и работоспособность, но и на психологическое состояние, очень угнетающе. Поэтому мы стараемся в первую очередь побороть именно эту проблему, а затем дружно взяться за выбранное направление. Так же не обходим стороной шейный отдел. Из-за того, что современные люди постоянно сидят в телефоне или за компьютером, их голова много времени находится в наклоненном положении, что медленно, но верно ведет к грыже и иным заболеваниям. Это тоже нужно учитывать. Со временем вы заметите тонус в мышцах. Улучшится циркуляцию крови, работа пищеварения.