Территория Фитнеса м. Авиамоторная - Хатха йога

Урок йоги в специальных полотнах направлен на вытяжение позвоночника, коррекцию осанки, оказание терапевтического воздействия на все суставы, развитие гибкости, снятие стресса. Занятие способствуют улучшению работы внутренних органов, кровеносной и гормональной систем, омоложению организма, улучшению цвета лица и сокращению морщин. Проводится в малой группе. Продолжительность 55 и 85 минут.

Класс направлен на создание внутренней гармонии, устранение бессонницы, нормализацию состояния нервной системы, обучение способности контролировать свои мысли, снятие стресса и тревожности.

Класс основан на специальных упражнениях (асанах), направленных на совершенствование тела, увеличение его физических возможностей, а также снятие стресса. Продолжительность 85 минут.

Класс, направленный на более глубокое изучение практики йоги. Состоит из специальных упражнений (асан) для укрепления мышц и суставов, улучшения их подвижности и эластичности.