Территория Фитнеса м. Авиамоторная - Стретчинг

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности суставов, эластичности связок. Продолжительность 55 минут.

Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности суставов, эластичности связок. Продолжительность 55 минут.

Одно из самых популярных видов физической активности. Тренировка направлена на развитие растяжки и эластичности мышц с помощью подвесных полотен ткани. По внешнему виду они напоминают качели. Данный комплекс упражнений позволяет эффективно прорабатывать самые глубокие мышцы, связки, включить мышцы-стабилизаторы, не задействованные во время обычных занятий. Продолжительность 55 мин.

Класс, направленный на увеличение подвижности суставов, гибкости и эластичности связок (с учетом индивидуальных особенностей). Продолжительность 55 минут.

Комбинированный класс, состоящий из двух частей. Первая (силовая) направлена на укрепление основных мышечных групп и развитие баланса (с использованием различного оборудования). Вторая часть нацелена на развитие гибкости тела и расслабление.