Академия здравия "Кадуцей" - Цигун

Чем особенно хорош комплекс, тем что он полностью делается стоя и много места для него не нужно. И вообще никакого реквизита! При этом задействуется всё тело целиком и активизируются всё "8 чудесных меридианов". Какое-то время я использовал его в качестве утренней зарядки, а теперь отдельные его элементы, когда какие-то части тела нуждаются в проработке. "Скрутка, вытяжение и вытяжка" - три кита успеха в этой практике и фактически ключ к активации равномерного сухожильно-мышечного каркаса. 

Каждый раз после утренней тренировки Дамо-цигун меня благостно "накрывает" творческий порыв что-то систематизировать, приходили понимания сложных вопросов. И это не удивительно: ведь любой наш вопрос - это ментальное напряжение, расслабление приходит с ответом или наоборот. Вот почему снятия телесных напряжений приходят в сознание ответами на вопросы, инсайтами.