ФОК Солнечный на улице Тёплый Стан

Физкультурно — оздоровительный комплекс «Солнечный» ГБУ «ЦФКиС ЮЗАО г. Москвы» Москомспорта (ФОК «Солнечный») — это современный центр, где каждый желающий может найти для себя занятие по душе.

Есть проблемы со здоровьем и боитесь идти в тренажерный зал? В таком случае, физкультурно-оздоровительный комплекс идеально впишется в вашу жизнь. Усилия наших инструкторов направлены в первую очередь не на желание клиента стать, красивее каким угодно способом. Главное – это здоровье, и у нас вы преодолеете свои физические ограничения и станете лучше! А уже после восстановления организма, можно подумать и о стройности. Внутренняя гармония вашего тела, благоприятно отразится на внешнем виде. В списке дисциплин все, что необходимо для занятия спортом. Выберите, что вам по душе, тренер подскажет вам, что к чему, и будет внимательно следить за выполнением упражнений.

Увлекательный мир плавания. Непринужденная атмосфера занятий. Профессиональный подход.

Всех любителей спорта и здорового образа жизни, здесь ждёт плавательный бассейн, размером 14х25 метров, глубина которого составляет от 1,2 -1,8 м., с пятью плавательными дорожками. В раздевалках установлены зеркала, фены, шкафчики для личных вещей. Температура воды в чаше бассейна 27—29°С, температура воздуха в бассейне, на 1—2 градуса, выше температуры воды. Наш бассейн с озонированным комплексом водоочистки, вода очищена по новейшей технологии, не вызывает аллергии в отличие от той, которую чистят с применением хлора, этот метод обеспечивает бактерицидную и гигиеническую безопасность воды и насыщает ее кислородом. За счет этого водные процедуры приносят пользу и улучшают общее состояние.

По программе социального заказа Правительства г. Москвы, в ФОК «Солнечный» создано 48 оздоровительных групп, под руководством 5 инструкторов по плаванию и 4 инструкторов по спорту, которые проводят занятия по плаванию для жителей нашего города, а также, еженедельно проводят тесты по сдаче норм ГТО для всех желающих. Созданы группы по аквааэробике и пилатесу с оздоровительным уклоном. Бассейн полностью приспособлен для людей с ограниченными возможностями. Габариты входных дорожек бассейна, предусматривают возможность занятий с инвалидами, для чего, также, предусмотрены душевые и санузлы увеличенных габаритов, имеются пандусы, подъёмник для опускания маломобильного посетителя в воду. За период работы бассейна, более 15 тыс. детей, научились плавать и более 35 тыс. жителей г. Москвы получили бесплатные реабилитационные услуги. Льготы на посещение ФОК «Солнечный» предоставляются, согласно закону г. Москвы от 15.07.2009 г. № 27 «О физической культуре и спорте в г. Москве».

Ежегодно проводятся соревнования по плаванию с присвоением спортивных разрядов и среди ФОКов ГБУ «ЦФКиС ЮЗАО г. Москвы» Москомспорта, в возрастной категории от 7 до 16 лет. Есть детские группы по оздоровительному плаванию.

Посетить бассейн можно только с медицинской справкой, которую получают в поликлинике или медицинском центре.

Действует спортивный зал, в котором ведется работа по социальной программе — реабилитация взрослых (Адаптивная гимнастика), а также занятия общей физической подготовкой, для детей. Работают секции — восточных единоборств (У-шу, Таэкван-до, Рукопашный бой).

В нашем тренажерном зале вы можете заниматься общей физической и силовой подготовки.

Установлены профессиональные тренажеры:

«Кардио-зона» тренажерного зала включает в себя беговую дорожку, два велотренажера «VisionFitness R2150», эллиптический тренажер «Vision X1500».

«Зона свободных весов» оборудована рядом гантелей в диапазоне от 1.5 до 21 кг., штангой и штангой олимпийского класса.

«Силовые тренажеры» — «AeroFit IT-9015, «Johnson MS20», «Body-SolidGIOT-STK», «Johnson GM166».

В вашем распоряжении также, универсальные тренажеры, для проработки всех групп мышц.

Для удобства клиентов, в уютном тренажерном зале, есть аудио-оборудование, что создает отличную атмосферу для тренировочного процесса.

Силовые тренировки на тренажёрах несут за собой здоровье и усовершенствование вашего тела. Индивидуальные тренировки — самая короткая дистанция к вашей мечте.

Ждём Всех в нашем гостеприимном доме.